妊娠中に背中が痛い


болит спина при беременности фото 非常に多くの場合、未来のママには妊娠中に痛みがあり、すべての女性が自分自身を助けるための情報を持っているわけではありません。 しばしば、妊娠中の女性の質問:背中の痛みとはどうすればいいですか? 後部領域の軽微な痛みは自然な過程であることを知ることが重要です。 これらの感覚は、将来の母親の生物体における生理学的原因、ならびに胎児の成長によって説明される

妊娠中の背中の痛みの原因

しばしば、妊娠中に背中が痛く、子供を産む期間の後半に始まります。 医師はこれを簡単に説明します:赤ちゃんの体重増加、女性の重心が動いて背中の筋肉に不快な痛みを引き起こす子宮。 他の計画の妊娠中の背痛の原因は、別の深刻な病気によって引き起こされた可能性があります。 そのような疾患は、神経系:椎間板ヘルニア、放射状炎、挟み込み、および不注意な運動による妊婦の肩甲骨と重力または低体温の持ち上げとの間に生じる神経炎症である。 さらに、腎臓病(慢性または妊娠中に獲得)、妊娠中の未来の母親の体内にカルシウムがないこと、 膵炎

まず第一に、筋骨格系の問題を抱えている妊婦が危険にさらされている。

どのような状況下で医者に診てもらうことが急務ですか? 背中が妊娠中に長時間痛む場合は、躊躇しないでください。 危険はあなたの赤ちゃんを脅かすので、直ちに医者に相談してください。痛みは非常に強く、背中の負傷や身体の温度が上昇すると、すぐには痛みを伴いません。 脚に弱点があり、感受性が失われ、無感覚が現れる場合は注意してください。 あなたの体に耳を傾ける - 膀胱の問題がある場合、痛みを伴う排尿、反対の失禁があります。

妊娠中に背中が痛いとき、妊婦に適切に反応する方法は?

将来の母親に重病がなければ、痛みが軽度であれば心配する必要はありません。 これらの不愉快な気持ちはすべて、子供の誕生後にはなくなりますが、それでもあなたは自分自身を助けることができます。 正しい姿勢を保持し、座ってまっすぐに立って、肩をまっすぐに保ち、後ろの筋肉をひずませずに、長い歩きの後に丘の上に1フィートを置いて、長い坐りをベンチまたは小さな丘の上に置く。 座って座って快適な着陸に椅子と椅子を好み、背中の下に小さな快適な枕を拾います。 小さなかかとで快適な靴を着用してください。 包帯、コルセットを入手してください。 重いものに触れないでください。 対象を正しく持ち上げる方法を学びます:脚の筋肉で、背中をまっすぐに保つこと。

睡眠中は、正しい位置をとってください。 すべての女性のために、睡眠のための好きな快適な位置がありますが、妊娠中の女性は彼女の背中で寝ることは望ましくないことを忘れないでください。 膝の間に枕を置き、膝の片方の脚を曲げて枕に置く、その側に横たわる推奨の姿勢。 背筋の定期的なトレーニングを忘れないでください。身体活動を参照して、背中を強くするのに役立ちます。 可能であれば、もっと歩いて泳ぎ、ヨガをしてください。 最も重要なことは、これらの行動すべてが不快感を引き起こさず、妊娠中に背中が痛むときのことを忘れてしまうことです。 あなたの仕事はできるだけ休み、長い休憩に反応することです。 しかし、あなたが背中の痛みに苦しむならば、残りのすべてをソファに横たわるようにする必要はありません。そうしなければ、耐久力は弱まり、負荷は圧倒的に見えます。 あなたをリラックスさせるマッサージの助けを借りて、そして将来は労働収縮に対処するのに役立ちます。

これらのすべての勧告は、妊娠中に背中が痛むときに対処し、迅速に助けるのに役立ちます。 背中が妊娠中に長時間痛むと、この場合、医師を遅らせることは不可能です。 妊娠期間中何も苦しんでいない女性は独身です。 なぜ妊娠中に背中が痛いのですか?

これにはいくつかの理由があります。

- 重心の腹による変位、羊水とともに子宮の重量の増加、および赤ちゃんの成長、垂直歩行のための筋肉の緊張;

- 背中の筋肉のトレーニングはありません。

- 挟まれた神経、 骨軟骨症または坐骨神経痛;

- 低体温、突然の動き、体重を持ち上げる。

- 腎疾患;

- ダイアフラムの圧力。

- カルシウム不足

長い間妊娠中に疲れてしまったのですが、どうすればいいですか?

覚えておくべき重要なことは、すべての未来の母親が背中の痛みに直面していることです。原因を理解し、自分自身を助け、あなたの体に耳を傾けることが重要です。 したがって、不明な症状の場合は、包括的な検査を行い、痛みの原因を特定する整形外科医に連絡してください。 必要に応じて、女性はマッサージや理学療法などの治療コースを処方されます。 より重大なケースでは、 妊娠中の処方された軟膏 、薬物 - 鎮痛薬は、厳密に医師の処方に従う

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