ダイエット№10、テーブル№10

диета №10 фото ダイエット№10、テーブル№10は、補償の期間中の心血管系の病気だけでなく、I - IIAの重度の重度の重度の循環障害、I - II期の高血圧性疾患、慢性期 糸球体腎炎および腎盂腎炎を含むが、腎臓の排泄機能に障害はない

推奨食事はサノゲリウムで処方されています。 国会第10号または第10号は、ソビエトの科学者M. Pevzner

ダイエット10は、心臓のリズム、血管系に違反して患者の状態を緩和し、腎臓を過度に冒さずに消化器を緩和し、それによって利尿の増加に寄与する - 毎日の排尿量を目指す

ダイエット№10の特徴

ダイエットメニュー10を編集するときは、患者の体重を考慮する必要があります。 体重が過剰な場合は、カロリー摂取量を急に減らす必要があります。 これを行うには、部分食事を50%減らすなどの方法を使用し、パンや砂糖の消費量を減らします。 急性飢餓の感覚を避けるために、毎日の食事摂取量を6倍に増やしています。 料理は塩なしで準備され、必要に応じてテーブルで塩を使用しますが、1日当たり4グラム以下です。 料理の好みは蒸しですが、水上でもできます。 すべての患者は、体内の鼓腸を軽減するために、植物繊維、コレステロールを含む製品の使用を制限すべきである。 神経系および心臓血管系を興奮させる表10の物質の食事から除外する必要があります。 体重超過の患者は、1日あたり700mlまでの摂取量を減らすべきであり、残りは1.2リットルまで液体にすることが許される。 キロカロリー単位のエネルギー値は2600以下である。化学組成は次の通りである:タンパク質90gまで、野菜選好; 400グラムまでの炭水化物; 塩は7グラム以下、通常の重量で許可されています。 ダイエットナンバー10の体内に十分なビタミンを供給することは非常に重要です。 通常の患者は1日5回まで食べることができます

ダイエット№10のためのお勧めの料理

- 昨日のライ麦と小麦のパン、ビスケット、ビスケット

- 低脂肪茹で、焼き、揚げ、細切した肉(ハト、ウサギ、ビーフ、チキン、ベーコン)

- 痩身、揚げた魚(チョップドまたはチャンク)

- 乳製品(全乳、バター、クリーム、発酵乳製品、軽塩漬チーズ、サワークリーム、コテージチーズ)

- 任意の治療で1卵

- ソーセージ:牛乳、糖尿病、食物、博士、非脂肪ハム

- 脂肪(バターおよび植物油)

- パスタ、各種穀物

- 野菜(ジャガイモ、キャベツ、ベークドまたはボイルド、ビート、ニンジン、キュウリ、ディル、パセリ、トマト、レタス)

- ベジタリアンスープ、野菜、ジャガイモ、シリアル、乳製品、フルーツ

- 新鮮なフルーツとベリー、ゼリー、コンポート、ムース、ジャム、フルーツソース

- ココア、パスティユ、ハニー、マシュマロなしのスイーツ

- サワークリームのソース、野菜のスープ、 トマトから調理された; バニリン、クローブ、シナモン

- 弱いお茶、コーヒー代用品、果物と野菜ジュース、ローズヒップ

ダイエット№10と除外料理

- 新鮮なパン、パフペストリー、生地、パンケーキ

- 脂肪肉(アヒル、ポーク、ガチョウ、七面鳥)、スモークソーセージ、缶詰

- 塩漬けチーズ、肉、調理用油脂

- 脂肪質の魚(チャム、チョウザメ、ベルーガ)、それらの派生品、缶詰、塩漬け、魚のキャビア

- 豆、大根、ヨモギ、きのこ、大根、ほうれん草

- マメ科植物、スープ、マッシュルーム、魚を加えたスープ

- チョコレート、粗粒の果実、粗繊維の果実、ケーキ

- ソース:肉、キノコ、魚; 西洋ワサビ、コショウ、マスタード

- 強力な紅茶、コーヒー、炭酸飲料、ココア

- 豆、大根、ヨモギ、きのこ、大根、ほうれん草

- マメ科植物、スープ、マッシュルーム、魚を加えたスープ

- チョコレート、粗粒の果実、粗繊維の果実、ケーキ

提案されたダイエットメニュー番号10またはテーブル番号10

: отварное яйцо, ломтик сыра малосольного, два кусочка пшеничного хлеба, 15 грамм масла сливочного, чай с медом 200 мл 最初の朝食 :ゆで卵、軽く塩漬けのチーズのスライス、小麦のパン2枚、バター15グラム、蜂蜜のお茶200 ml

: фрукты по выбору (яблоко, банан, апельсин) 2回目の朝食 :フルーツ(リンゴ、バナナ、オレンジ)

: картофельный суп на курочке 200 мл, куском обжаренная рыба – треска или минтай 200 грамм, два кусочка ржаного хлеба, компот 150 мл 昼食 :鶏200 ml、揚げた魚の一杯のポテトスープ - コールドまたはポロック200グラム、ライ麦パン2個、コンポート150 ml

: молочный суп с вермишелью 250 мл 午後のスナック :玄米ミルクスープ250ml

: винегрет на растительном масле 250 грамм, два кусочка пшеничного хлеба, зеленый чай 150 мл 夕食 :植物油250g、小麦粉パン2杯、緑茶150ml

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